平衡是指在操控身體動作，以維持穩定狀態的能力。

平衡又可以分為：

• 靜態平衡能力（static balance）：指在靜態下維持穩定狀態的能力，如單足站立、頭手倒立等；和

• 動態平衡能力（dynamic balance）：指在轉換位置及方向時維持動作穩定的能力，如花式溜冰、單車、翻騰動作等。

平衡能力好的運動員就能於運動時保持穩定，防止因跌倒而錯失機會或受傷。

• 平衡能力的測量

最近更新日期：2016-04-01