詞彙

英文名稱

定義

健身或鍛鍊

Exercise

• 是身體活動的一部分，涉及有計畫、有組織、具重複性，以增進身體健康或維持良好體適能為目標的體力活動。（世界衛生組織，2018）

體力活動、體能活動

Physical Activity

• 由骨骼肌肉產生的需要消耗能量的任何身體動作（世界衛生組織，2018），其中包括工作期間的活動、遊戲、家務、出行和休閒娛樂活動。

體育活動、身體活動

Physical Activity

• 消耗能量的鍛鍊、康樂或競賽活動。（課程發展議會，2007）

體育

Physical Education

• 透過身體活動進行教育。

• 讓參與者在認知、態度、技能和體能方面皆有所增益。

康樂活動

Recreation

• 達至身心愉快及精神放鬆的活動。

運動

Sport

• 屬競技性質的規範化比賽或遊戲。

其他重要詞彙

消閒活動

Leisure

• 於餘暇時參與休息性的活動。

體適能

Physical Fitness

• 是身體能夠作出的一種適應能力。

• 指個人除能應付日常工作外，還有餘力享受消閒和應付突如其來的變化及壓力，以至身體能夠適應。

健康或豐盛人生

Health / Wellness

• 世界衛生組織將健康定義為「不僅是免於疾病和不衰弱，而是保持在身體上、精神上和社會適應方面的良好狀態」。

• 因此，我們可以理解「健康」就是豐盛人生的意思。

活躍及健康的生活模式

Active and Healthy Lifestyle

• 是一種恆常參與體育活動及維持健康習慣的生活模式。

• 能讓學生感到活力充沛、增強正面自尊感和建立積極人生觀。

一般體育課程

General PE

• 屬正規體育課，應佔

  • 基礎教育（小一至中三）總課時的 5-8%；

  • 高中課程（中四至中六）總課時的最少 5%。

• 一般體育課程在高中課程中又稱為「其他學習經歷 － 體育發展」。

其他學習經歷 
－體育發展

Other Learning Experiences － Physical Development (OLE-PD)

• 高中考試科目和應用學習之外的一個重要學習元素。

• 體育發展學習經歷有助學生建立終身學習能力，以實踐活躍及健康的生活模式；亦促使學生了解及實踐體育精神、德智體群美五育，以及培養堅毅、尊重、責任感、國民身份認同、承擔等正面的價值觀和積極的態度。

體育技能

Physical Skills

• 進行身體活動時，協調身體動作，以達到活動的目的。

• 「體育技能」是體育學習領域六個學習範疇之一。

體育表現

Physical Performance

• 運用體育技能的效果。